NO SE SI TENGO GARGANTA O UN ERIZO

Ni miel, ni soja caliente, ni ibuprofeno. No hay manera de quitarme este jodido dolor de garganta. Sin muchas ganas y sin encontrarme muy bien he salido a hacer unos kilómetros con la bici. Había quedado con dos amigos que entre sí no se conocían y no era plan de llamarles y decirles que no salía. Bétera, Marines, Lliria y vamos a parar a tomar un café en el bar de Norman Bates. Un tipo maleducado y con cara de trastornado como hacía tiempo que no veía. Menos mal que solo era para tomar un café. Con el frío que hacía después de parar hemos bajado con un ritmo mas alegre y prontito en casa.

57,85 km en 2h12'49''

-1ºC

08:30. Rotonda del CC El Saler y el termómetro marcando -1ºC. Miro, y alrededor de mi bici hay otros 15 chalados más. A los 2 minutos de ir pedaleando el dolor en las manos por culpa del frío es insoportable. No se cuanto tiempo vamos a poder aguantar pero a la media hora ya ni duelen. Nada más pasar el poblado de El Saler paro a mear y Rober se queda conmigo. Pensaba que nos iba a costar volver a enganchar pero no creía que yendo por encima de los 33 km/h nos fuese a costar más de 20 kilómetros. Hasta Cullera no enlazamos después de haber pasado a un montón de ciclistas y gracias a Rober que tiraba el solo. Filete de carne de caballo con patatas al plato y de vuelta para casa a 31,8 km/h de media y eso que los últimos 3 han sido al tran tran.

71,7 km en 2h24'04'' a 30,2 km/h de media

PD: A ver si hacía frío que Julito almorzaba con guantes

SALIDA DE NOCHEBUENA

Con unos cuantos días de fiesta por delante, y si la lluvia y el viento lo permite, se dan condiciones para que le sumemos unos cuantos kilómetros a la bici. Hoy era la la primera oportunidad y no la hemos desperdiciado en una salida un tanto extraña.

Llegando un minuto antes al punto de quedada, veo al otro lado de la pasarela como el grupo pasa y ni me ve. Aprieto un poco y a los 500 metros engancho. Pego una mirada y veo que falta gente de la que en teoría venía y que a más de la mitad ni los conozco. Me dicen que los que faltan ni idea pero que se mantiene el destino: Casinos.

- Vaya, espero no quedarme porque no se si sabré llegar (ironía)

A tirones y contra un aire de cojones, llegamos al desvío de Casinos y falta Juanito. Esperamos y esperamos y como no viene tiramos para atrás. Seguimos sin verlo y le llamamos. Al final había parado a ayudar a cambiar la rueda a uno que ni conocía ¿será la Navidad?. Ya en dos grupos llegamos a Casinos forzando un poco el ritmo. Almuerzo, "quemaet" y vuelta. Como siempre en las vueltas me noto fuerte y pongo ritmo hasta Marines. Un poco antes de llegar me dan cuatro gritos y es que Juanito Buenafuente, como le llama Rober, iba viendo elefantes azules y cagándose en no se quien de mi familia. Antes de llegar a Betera, Rober y yo nos pasamos y nos cuesta unos kilómetros de apriete de dientes volver a enganchar. Hasta Parque Tecnológico ni los vemos. Media de la vuelta 32 km/h. Buena salida, extraña pero de las buenas.

95,70 km en 3h29'06'' y 535 m. de ascensión.

El miércoles, apurando entre un rato de estudio y la comida para irme a currar, pude correr un poco a ritmo vivo.

7,70 km en 37'29'' a 4'53'' el km.

LLUVIA

Un día más de bici frustrado por culpa de la lluvia. Ya descarté hace un tiempo la idea de comprarme un rodillo, más que nada porque mi bici es de carbono, pero como sigamos con esta marcha me va a tocar replantearme la cosa.

La lluvia deja en el trastero la bici pero no las zapatillas, así que ayer rodé un poquillo por los caminos de huerta.

9,92 km en 50'54'' a 5'08'' min/km

Por cierto, el otro día la RAE recordaba que los minutos y segundos de tiempo no se abreviaban con las comillas. Que estas solo eran válidas para los minutos y los segundos de los ángulos. ¡Para esto estoy yo ahora!

UN POCO DE FRÍO

Mucho miedo nos habían metido con la ola de frío y con el pronóstico de temperaturas cercanas a los 0ºC (ni frío ni calor que diría algún capullo) y luego no ha sido para tanto. Hacía frío, pero se podía rodar. De hecho nos hemos cruzado más ciclistas que otros días entre semana.

A las 9:00 salíamos hacia Bétera sabiendo que la salida iba a ser corta por los compromisos que teníamos unos y otros. Así, al llegar a Marines, Toni y yo nos hemos dado la vuelta mientras el resto del quinteto paraba a almorzar.

61.36 km en 2h21'50'' a 26km/h y 350 m de ascensión

SORTEO GARMIN 310XT

Como ya hemos vendido la lotería de Navidad ahora empezamos con los sorteos. Y es que todo es poco comparado con la pasta que nos va a subir el viajecito a Regensburg. El Garmin 310XT es la primera de las cosas que vamos a sortear y a ver si vendemos los 1000 numeritos.

Esta mañana he corrido un poquillo en ayunas pero más que por entrenar distinto por la falta de tiempo, aunque luego si que me ha dado para desayunar.

9.10 km en 47'14'' a 5'12''/km

Mañana a las 09:00 sobre la bici en, posiblemente, el día más frío de este año. Ya contaré algo.

ENTRENANDO

Como no había nada planificado para el puente lo que tocaba era entrenar, aunque el tiempo parecía que lo quería poner difícil y frustró la salida en bici del martes. Aprovechando que no me apetecía ir a nadar, además que no estaba muy claro que los de la piscina no hubiesen hecho puente, y que dejo de llover un rato, salí un ratillo a correr.

7,98 km en 40'07'' a 5'02'' min/km

Ayer si que el día era bueno y salí a rodar un poco con dos amigos que hacía un par de meses que no habían cogido la bici. Coca Cola en Marines y para casa.

73,80 km en 3h01'20'' y 380 m. de ascensión

FRÍO PARA REGALAR

Había quedado con Toni, y aunque las ganas de quedarse en la cama me estaban torturando, a la hora estaba en el sitio. De camino solo veía que campos llenos de escarcha y collidors de naranjas que estaban dentro de la furgona sin atreverse a salir. Y yo como un capullo dándole a los pedales. A veces no lo entiendo ni yo.

Salida con ritmo contenido para almorzar en Cheste en un bar que va a la agenda, y en el que aparece con el coche para almorzar otro que tampoco esta bien y que había estado con gripe en la cama toda la semana. Antes del bar algún aterrizaje de emergencia sin más consecuencias.

84,46 km en 3h12'49'' y 580 mtrs de ascensión (y eso que era rodaje llano)
Eso fue el sábado y hoy, aprovechando que dejaba de llover, he salido a correr por pistas y sendas
11,12 km en 1h00'09'' a 5'22''min/km

CON POCAS GANAS DE BICI

Aún me fallaban alguna otra vez que otra las piernas por las agujetas que me había dejado el k25 cuando me llama Toni para salir con la bici. No era lo que más necesitaba pero para estas cosas no hace falta que me insistan mucho, así que hoy a las 9:00 pedaleábamos sin rumbo fijo. Como no estaba mucho para ir levantándome del sillín optamos por hacer algo llanito, y por bancales acabamos tomando un cortado en Lliría. La del bar, un espectáculo; que si había corrido en bici, que si su hermano también, su primo, el otro primo golfista...

- Yo tenía una bici buena de esa marca francesa-me dice.

- buf, no sé. Hay un montón.

- De esa, de esa marca-que me suelta.

Al final casi huyendo sale para hacernos una foto que se emperra que sea subidos en el podio. Lo de coger una copa ya nos parecía demasiado, pero la tía nos la quería sacar.

De vuelta para Valencia para un total de 2h53'45'' para cubrir 70,8 km y 385 m. de ascensión