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miércoles, 8 de julio de 2009

ENTRENAMIENTO MARTES


El lunes cuando llegué por la noche de currar tenía un mensaje para acompañarme en la salida en bici del día siguiente, de lujo, así no voy solo. Puestos en faena decidimos subir a Gátova, aunque yo sabía que me iba a arrepentir porque voy muy mal en cuanto la carretera se pone un poco para arriba. Como me pasa últimamente, y eso que habíamos salido a las 9:30 horas, nos encontramos con muy pocos ciclistas y llevamos un buen ritmo hasta Olocau donde nos pasa un tri del CEA Betéra a ritmo de exhibición, eso es lo que suele pasar cuando vas acompañado de una ciclista, que baja el ritmo a las 200 metros de pasarnos cuando empieza el puerto. Lo llevamos todo el rato a tiro y empezamos a recortarle distancia porque el ritmo que llevabamos era bastante aceptable y entonces es cuando se me ocurre abrir la bocaza: "Bea, mira éste, tanto numerito y al final lo vamos a pasar", pues no, en todo caso lo hubiese pasado ella si lo hubiese intentado pero yo a las 2 minutos me quedé sin fuerza y me toco ponerlo todo para ir subiendo, la próxima vez tendré la boquita cerrada. En Gátova Coca-Cola rapidita y la bajada tranquila, buscando como los surfistas la ola-trazada perfecta y después ritmo fuerte de vuelta con un aire de cara bastante duro.

Al final 3h35', descanso de 15 minutos incluído y 85 kilómetros con un puerto de 15 kilómetros.

PD: El año que viene tengo que ser un escalador aceptable cueste lo que cueste.

viernes, 26 de junio de 2009

GLOBERO


Eso es lo que soy, un globero. muy contento estaba yo de mi subidita al Pico del Águila del sábado pasado en la que me encontré como un toro y poco me ha durado la alegría. Hoy pensaba salir solo pero un compañero del club, Drakmons, me llama a las 14,30 y al final salimos juntos porque la verdad se agradece compañia aunque a mí solo me dure hasta que el terreno se pone para arriba. Ya saliendo de casa me doy cuenta que voy a pagar los dos días anteriores de carrera porque me noto las piernas como dos palos, con todo aguanto el ritmo hasta donde siempre, la subida a Olocau, y a partir de ahí un infierno; calor asfixiante, viento siempre de cara independientemente de la dirección que llevase y completamente vacio de fuerzas teniendo que poner todo el desarrollo y levantándome muy de vez en cuando. Al final Coca-cola en Gátova y para abajo ya con algo más de fuerzas. Por cierto hemos pasado al globero más globero, para foto; Orbea Orca de carbono, pedales de bici de paseo de los 80( de esos blancos con reflectantes naranjas en los laterales), zapatillas de montaña, pelos en las piernas que parecía culotte largo y maillot del equipo del Politécnico.


79 kilómetros de tortura en algo más de 3 horas

sábado, 20 de junio de 2009

SUBIDA AL PICO DEL ÁGUILA


Al final, y por culpa mia, he salido solo esta mañana. Sin tener muy clara la ruta he tirado hacia Bétera y he acabado en los 711 metros del Pico del Águila, incluida una mini parada en Gátova para beberme una Coke y rellenar agua. Me he notado bastante bien, creo que los kilómetros de bici se empiezan a notar, subiendo con alegría y adelantando a gente, cosa que suele suceder al revés.

Me han salido 88 kilometros en 3 horas 35 minutos y algo más de 24 km/h de media. Que ganas tengo de pegarme una siesta...
 
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