jueves, 9 de diciembre de 2010

ENTRENANDO

Como no había nada planificado para el puente lo que tocaba era entrenar, aunque el tiempo parecía que lo quería poner difícil y frustró la salida en bici del martes. Aprovechando que no me apetecía ir a nadar, además que no estaba muy claro que los de la piscina no hubiesen hecho puente, y que dejo de llover un rato, salí un ratillo a correr.
7,98 km en 40'07'' a 5'02'' min/km
Ayer si que el día era bueno y salí a rodar un poco con dos amigos que hacía un par de meses que no habían cogido la bici. Coca Cola en Marines y para casa.
73,80 km en 3h01'20'' y 380 m. de ascensión

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