martes, 13 de noviembre de 2012

3ª SEMANA DE ENTRENAMIENTO: OBJETIVO NIZA

El entrenamiento continua por el buen camino y en esta semana ya salen números más decentes. No es que tenga excesiva importancia que sean más o menos los minutos de entrenamientos. Son los que tocan, ya vendrán las semanas de autentica locura. En esta:
CARRERA: 2 días: 96 minutos y 17 kilómetros. Con entrenamiento por zona asfaltada a ritmos bajos.
NATACIÓN3 días: 163 minutos y 6500 metros.
CICLISMO3 días: 456 minutos y 180,2 kilómetros. Con un par de salidas, las más cortas con la mtb y el último día metiendo 3 horas y media con la de carretera y en solitario.

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