CANSADO

A las 7 suena el despertador y tengo mucho sueño. Enciendo el móvil y al instante me llega un mensaje que dice: "Haz marcha que yo saldré más tarde". Es un punto más a favor de quedarme otro rato más en la cama pero tengo que desayunar para salir pronto con la bici, hacer las 2 horas y media y luego ir a nadar los 3400 metros que tocan. A las 8:00 ya estoy rodando. Me encuentro muy cansado y con sueño, y para colmo he salido con culotte corto pensando que haría más calor y lo que hace es un frío de cojones. Pero ya solo queda tirar para delante. Cuando toca dar la vuelta coincide con mi periodo de ritmo fuerte y empiezo a notarme bien, y es que me cuesta mucho entrar en calor en la bici y normalmente es en la vuelta de las salidas cuando mejor estoy. Completo el entrenamiento y en mi cabeza empieza a ganar la idea de no ir a nadar y así poder hacer una buena siesta de recuperación antes de ir a trabajar. Al final gana del todo y paso de nadar.
Ciclismo 2h29'40'' para 60,91 km

Lunes

Carrera: 52'10'' para 9,8 km

Natación: 3000 metros

Martes

Carrera: 15,8 km en 70'30''

4x2000+1000(8'41''-8'39''-8'28''-8'20''-3'46'')