Con las series de ayer, 3 de 2000 y 1 de 1000, acabé la 7ª semana de preparación IM. Lo más destacable es que he podido meter todos los entrenamientos y han salido 3 sesiones por disciplina con una carga importante de agua. Con los 70' de carrera y 13,60 km de ayer, estos han sido los números.
Natación: 3 sesiones, 287' y 10200 metros
Ciclismo: 3 sesiones, 515' y 239,1 kilómetros
Carrera: 3 sesiones, 200' y 35,9 kilómetros
TOTAL 9 sesiones, 1002' y 285,2 kilómetros
Natación: 3 sesiones, 287' y 10200 metros
Ciclismo: 3 sesiones, 515' y 239,1 kilómetros
Carrera: 3 sesiones, 200' y 35,9 kilómetros
TOTAL 9 sesiones, 1002' y 285,2 kilómetros
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