Se me había metido en la cabeza hacer una clase de spinning y ayer la hice. Era la segunda que hacia, la otra fue hace por lo menos cinco meses, y esta vez trate de trabajar con resistencias altas para ver si acababa con mayor sensación de trabajo que la vez anterior. Aun así acabe no notando estar cansado y casi tentado en empalmar con la siguiente clase. Si no lo hice es por el triatlón olímpico del domingo y porque también quería nadar en rato. El caso es que hoy si que noto la pesadez de las piernas, así que seguro que se hace un buen trabajo aunque sea de manera distinta.Después de la horita de spinning metí 2000 metros de natación
2000 mtrs:
500cr + 2x250palas +
(25+25+50+50+75+75+100+100+100+100+75+75+50+50+25+25) sin pausa y alternado serie lenta con serie rápida
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