Esta semana voy realmente mal de tiempo, con el justito para entrenar y mañana y pasado ni siquiera eso. Aún así ayer pude ir a nadar un rato.
2300 metros
600cal+2x(100pies+200pull)+200esp+(100+150+200+200+150+100)cr
Hoy entre sentencia y sentencia sobre armas prohibidas he salido un poco a correr y despejar la mente. Quería solo trotar pero me he encendido y me he marcado unos cambios de ritmo por debajo de 4'20''.
10 km en 52'00'' a 5'12'' el km.
Por cierto, me han llegado las Cosmic. Mañana fotos.
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