Llevo desde el lunes con un dolor molesto en la zona del gemelo que creo que es del soleo. Me empezó al final de la carrera del lunes y cuando iba a ritmo fuerte, al menos para mí, por debajo de 4'30''. De momento desde el lunes me he limitado a nadar, ayer 2000 mtrs. y hoy a ver si hago 2500, pero mañana voy a salir con la bici y espero que no me moleste. Cruzaré los dedos y a esperar que dejando de correr unos días me desaparezca la molestia porque con las pocas ganas de entrenar que tengo esto es lo que me faltaba.

Lunes- carrera 9,2 km en 4'59'' km/h
Martes- natación 2000 mtrs con series de 3x(3x100)
Miércoles- natación 2600 mtrs 300+300+500+500+1000