Una citación judicial para las 10:40 no me dejaba mucho margen de entrenamiento pero tenia que ir aunque solo fuera a nadar unos metros. A las 9:17 empezaba a nadar y a las 10:01 salia del agua, así que ha habido para bastante poco.
1700 metros: 600cal+2x(100pies+200pull)+500cr
1700 metros: 600cal+2x(100pies+200pull)+500cr
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