No me había cansado de escribir ni tampoco había dejado de entrenar simplemente he estado casi una semana con el ordenador en el dique seco y parece mentira lo que dependemos de estos malditos trastos.
El domingo pasado por fin probé mis Asics de trail, por cierto impresionantes, en el pequeño circuito de cros que hay a 10 minutos de mi casa. Es un pequeño circuito pero que lo puedes ampliar tanto como quieras y tiene de todo: bancales, bajadas, piedra suelta, arena...disfrute muchisimo y es un sitio que voy a empezar a visitar con frecuencia. Fueron 1h3'32'' para hacer 12,40 km
El lunes a nadar con David 2600 metros: 600cal+2x(100pies+150pull)+(15x100)30''rec
El miércoles pude sacar 2h3'35'' de bici y 53,34 km a 25,9 km/h de media, vamos de mi casa a la rotonda de Olocau y vuelta. Me hubiera gustado hacer algo mas pero tenia varias cosas que hacer y que no podían quedar para otro día.
El viernes de nuevo a nadar con David
2550 metros: 600cal+2x(100pies+200pull)+200 esp+400cr+750cr
El sábado salimos con el Triline y la idea ir a Gestalgar pero al final muchos nos dimos la vuelta en Casinos porque el tiempo se nos echaba encima y con la marcha que levábamos si vamos a Gestalgar no hubiesemos llegado ni a las 14:30. Como iríamos de tiempo que no paramos ni para almorzar. 96 km. en 3h39'18'' y 26,3 km/h de media
Ahora voy a estar unos días parado porque el sábado por la noche me quede enganchado de la espalda y aun tengo dolor.
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