Con bastante más cansancio que la primera semana, y que he notado bien notado hoy en la salida de bici, acabo esta segunda semana del plan para el Ironman. Sigo cumpliendo bastante bien el plan con las diferencias que, de momento no estoy haciendo nada de gimnasio, y que mi salida larga en teoría debería de ser el domingo pero la hago el sábado con los triliners. Ahora vienen dos días seguidos de descanso que me van a venir muy bien para recuperarme pero que también significa que el entrenamiento se va a concentrar en cinco días en lugar de en seis. No se como adaptaré estas dos próximas semanas porque también debo de sacar tiempo para estudiar los exámenes de la facultad y voy a tener que sacrificar entrenamientos. Hoy:
- 58,20 km en 2h25'41'' y 1205kcal
Los números de esta semana:
- 14h16' en 8 sesiones, 3 de natación, 3 de bici y 2 de carrera
- Natación: 7300 m. en 195'
- Ciclismo: 226km en 558'
- Carrera: 21 km en 123'
SUMA Y SIGUE
madre mia tio... Si ahora te estas metiendo estas horas... no quiero ni pensar a cuanto vas a llegar!!!
ResponderEliminarAnimo!