O de casi todo porque ayer el agua fue bastante corta. No me enteré de las horas de baño libre y cuando llegué solo podía nadar poco más de media hora, o sea, de 2500 que tocaban salieron 1300 y casi del tirón. Mañana ya no me pasa.
Como tocaba doblar más tarde salí a correr una horita en la que casi me quedo sin dedos por haberme dejado los guantes en la maleta de la moto. Mañana tampoco me pasa.
Para hoy habían 2 horas y media de bici y plato pequeño que se han cumplido a rajatabla. Aún han salido 7 kilómetros más de lo que estaba marcado. Resumiendo:
Ayer:
Natación: 1300 metros 600(150cr+50pies)+700cr
Carrera: 65' para 10,20km y 5 series
Hoy:
Ciclismo: 2h28'45'' para 62,88km, 365 m de ascensión y 1286 kcal
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